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?? ? ?眼干澀： 缺維生素A、胡蘿卜素?? 口臭： 缺維生素B6、鋅 牙齒不堅(jiān)固： 缺維生素A、鈣、鐵 唇干燥、脫皮： 缺維生素A、B2 貧血、手腳發(fā)涼： 缺維生素B6、鐵葉酸 易疲勞、精力差： 缺維生素B1、B2、B6 脫發(fā)過多、頭皮屑過多： 缺維生素A、B6、鋅、鈣 頭發(fā)枯黃、分叉： 缺維生素E、鐵 黑眼圈： 缺維生素A、C、E 出現(xiàn)色斑、黃褐斑： 缺維生素C、E、葉酸 皺紋出現(xiàn)早、多： 缺維生素A、C、E、硒 皮膚無彈性、無光澤： 缺維生素B1、B2 皮膚干燥、粗糙毛孔粗大： 缺維生素A、B6、鋅 發(fā)育遲緩：缺維生素A、B1、B2 視力差、眼睛怕光、干澀： 缺維生素A、B1、B2、硒 虛汗、盜汗：缺維生素D、鈣、鐵 舌頭紫紅、嘴角爛： 缺維生素B3、B6 |
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