您也需要制訂一個(gè)周期美容計(jì)劃

　　月經(jīng)期前的焦躁期月經(jīng)即將到來(lái)的前一周，應(yīng)特別注意防曬和美白護(hù)理。這期間從事戶外活動(dòng)時(shí)容易產(chǎn)生斑點(diǎn)，即使秋冬季也應(yīng)選用防曬乳液進(jìn)行防曬，再選擇含果酸等具美白效果的護(hù)膚品保養(yǎng)肌膚。另外，此期間清潔皮膚要使用柔和的潔面劑，再拍上充足的爽膚水滋潤(rùn)皮膚。油性皮膚者皮脂分泌旺盛，很容易造成毛孔堵塞，更應(yīng)妥善清潔。

　　月經(jīng)期間的黯淡期這是肌膚最為敏感的時(shí)期。此期間，有些人的肌膚會(huì)變得干燥敏感，有些人還會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、浮腫的現(xiàn)象，因此潔面乳最好使用保濕產(chǎn)品，且洗臉、洗頭動(dòng)作一定要輕柔。使用的洗發(fā)香波也要含有保濕成分。此期間因失血易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，所以可適當(dāng)服用大棗等補(bǔ)血類滋養(yǎng)品。經(jīng)期女性容易感到疲倦，為了消除疲倦感，減輕眼周黑暈，每晚可用無(wú)名指蘸眼霜在眼周圍做按摩，即輕輕地在眼周畫(huà)圈，然后用手指輕叩眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下。

　　經(jīng)期女性的化妝要與往日有所不同，應(yīng)選用略帶粉紅色的滋潤(rùn)性粉底，以減輕面部的晦暗。在下眼瞼處可涂上遮瑕膏遮蓋黑眼圈，在上眼瞼涂一層淡淡的棕色眼影，可減輕浮腫的感覺(jué)。唇膏的色澤要比平時(shí)常用的鮮艷一點(diǎn)，最后在臉頰外側(cè)刷上薄薄的腮紅。

　　月經(jīng)期后的良性期這是一個(gè)月里肌膚狀態(tài)最好的時(shí)期，可以趁此時(shí)機(jī)對(duì)肌膚進(jìn)行較大刺激性的保養(yǎng)，如作臉部按摩、脫毛、去粉刺，讓肌膚晶瑩剔透、粉嫩動(dòng)人。頭皮和臉部皮膚相同，此時(shí)頭發(fā)狀態(tài)最佳，像燙發(fā)、染發(fā)、護(hù)發(fā)等改變?cè)煨偷膰L試，此時(shí)進(jìn)行最好

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